男人阴茎如何保养？

对于男人来说最重要的部位就是阴茎，这也是男人们的象征，不仅担负着延续后代的重任，还是男性生活的重要的工具，所以一旦阴茎出了问题，就会影响男性的生育问题，那么男人阴茎如何保养？下面由大连男科医院专家详细介绍。

男人阴茎如何保养？

大连男科医院专家介绍说，男人阴茎保养要注意以下几个方面：

1、对于男性经常的久坐就会影响男性阴茎的问题，所以患者应该多注意运动，专家指出，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

2、男性阴茎的保养，就是要有充足的睡眠时间，一定要多注意休息不能熬夜。为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。根据有关生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。

3、多补充营养成分，也是对男性阴茎的保养，繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

4、最后也是最重要的一点，就是合理的安排新生活，由于男性的工作压力比较大，所以他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正快速放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。

大连男科医院专家提醒患者朋友们一定要保护好自己的阴茎，如果有问题就应该及时去正规医院进行治疗。对于男人阴茎保养如果还有更多疑问，欢迎点击免费在线咨询大连男科网的专家。