预防勃起障碍的方法都有哪些

　　勃起障碍是每一个男人都害怕的一种疾病，这个疾病对男性朋友会造成非常大的危害，而且这个危害不单单是身体上的危害，同时还会对男性朋友的心理也造成影响，所以对于勃起障碍就需要各位男性朋友都有所了解，而首先就需要知道勃起障碍的预防方法，那么预防勃起障碍的方法都有哪些呢?

　　预防勃起功能障碍的方法具体介绍如下

　　第一、性教育

　　如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习，成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。常见的错误观念有：不了解能激发性兴奋的解剖部位(如乳头、阴蒂)，甚至不了解正常的性解剖位置(如不知道阴道口的位置);不了解阴茎大小的正常变异，总认为自己的阴茎太小而自卑(体象障碍);不了解性反应周期，不知道自己的性高潮;认为遗精一定是身体虚弱等等。性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识的书籍或借助于幻灯、录像、电影，使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。

　　由于缺乏性知识而导致性功能障碍的患者，经过性教育就可能治愈，而不需要其他特别的治疗。但需注意的是：虽然性知识方面的问题容易改变，但由此而产生的性行为异常则往往不能很快纠正。在此阶段发现明显的其他方面的问题(如婚姻关系障碍)，则需另作特殊的处理。

　　第二、性态度的端正

　　对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻性欲、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。例如，有的患者因为焦虑和害怕失败，在性交中总是注意自己的方法是否正确，反应是否正常，无意地把自己摆在了“旁观者”的地位，从而破坏了夫妻二人和谐协调的亲密性而出现性功能障碍。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。

　　第三、心理治疗。精神因素是导致ED的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　第四、态度积极。应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用药，慎重选用影响性功能的药物。

　　第五、戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　第六、家庭支持。夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　第七、培养意识。培养正确的性意识，树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　第八、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。

　　大连北医八医院专家提示：造成男性勃起障碍的情况有的时候很多都是心理的因素所导致，所以一定要充分的控制这些容易发病的因素，从而能够及时的发现疾病的病发因素，能够让人们的生活更加美好，了解以上的这些内容能够起到非常显著的效果。