如今男性的射精障碍称得上是男性的老朋友了,同时该病也是严重影响了男性的日常生活,甚至还会导致男性不育等,因此男性在日常生活一定要做好预防措施。那么射精障碍的预防方法有哪些呢?针对这个问题,下面就由大连男科医院医生为大家讲解。
射精障碍的预防方法有哪些?
一、注意饮食调理:虽说南方部分地区都是“重口味”,但清谈的饮食才能符合我们的身体需求。男性在饮食方面应以清淡食物为宜,少吃辛辣刺激的食物,饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。
二、参加体育锻炼:随着生活节奏的加快,工作压力的加大,多数人在下班之后都成了家里蹲,其实你只要在空闲的时间做一些小练习也是有帮助的。每天坚持做好身体的锻炼,有效调节紧张乏力的大脑,可以保证神经系统的正常运行。
三、注意个人卫生:在女性的印象中,男人都是“乱室佳人”,尤其是单身的男性。日常生活中,多注意个人的卫生清洁,节制手淫,避免不洁性交,养成规律的性生活,防止感染的发生。
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