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男性要怎样预防阳痿

  勃起功能障碍 (ED),俗称阳痿,其特征在于阴茎在性行为期间无法勃起或维持勃起。一项研究表明,50%的40岁以上的男性都曾经经历过一定程度的勃起障碍。尽管年龄本身并不会引起勃起障碍,但是勃起功能紊乱发生率随着年龄的增加而增大。阳痿作为男性性功能障碍的一种,越来越普遍的出现在男性的性生活当中。关键时刻硬不起来,会给男人带来很大的困扰。那预防阳痿有哪些方法呢?我们一起来了解一下吧。

  男性如何去预防阳痿:

  (1)、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

  (2)、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

  (3)、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

  (4)、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

  (5)、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分,长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

  (6)、可服韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高性欲。

  (7)、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

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